Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 27 Mei 2020
|
53,2 kg
Sejauh ini Berkurang: 4,8 kg.
Sisa: 0 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1368 kkal
|
Lemak: 42,41g | Prot: 88,56g | Karb: 102,88g.
Makan Pagi: Plasmon Biscotto (1), Mirtilli, Cacao in Polvere (non Zuccherato), Alpro Latte di Cocco, Prozis Oat Porridge. Makan Siang: Esselunga Equilibrio Pane Morbido Proteico, Zucchine, Aia Albume d'uovo Pastorizzato, Uovo. Makan Malam: Olio Extra Vergine di Oliva, Champagne, Orata, Tonno Rosso (Pesce), Gamberi. Camilan/Lainnya: Magnum Double Chocolate Hazelnut (Nocciola), Alpro Latte di Cocco, Kiwi. lagi...
|
|
1530 kkal
|
Latihan:
week 1 wo 1 - 1 jam, Istirahat - 15 jam, Tidur - 8 jam. lagi...
|
berat badan stabil
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan alessandra.amx
|