Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 27 Mei 2020
|
85,3 kg
Sejauh ini Berkurang: 0 kg.
Sisa: 85,3 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
2302 kkal
|
Lemak: 143,84g | Prot: 83,38g | Karb: 121,57g.
Makan Pagi: Küp Şeker, Kakaolu Kek, Patatesli Yumurta, Migros Hellim Peyniri, Biber Kızartması. Makan Malam: Zeytinyağı, Kaju, Çoban Salatası, Superfresh Ton Balığı , Ev Yapımı Yoğurt, Peynirli Makarna. Camilan/Lainnya: Beyaz Şarap. lagi...
|
|
2794 kkal
|
Latihan:
RPM - 30 menit, Hiking - 1 jam, Istirahat - 14 jam dan 30 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
berat badan stabil
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan ayca1919
|