Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 27 Mei 2020
|
53,6 kg
Sejauh ini Berkurang: 8,5 kg.
Sisa: 3,6 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1114 kkal
|
Lemak: 19,12g | Prot: 50,89g | Karb: 185,87g.
Makan Pagi: Kupiec Wafle Popcornowe, Kawa z Mlekiem. Makan Siang: Banan. Makan Malam: Domowej Roboty Sos w Stylu Spaghetti z Mięsem i Warzywami, Lubella Makaron Świderki. Camilan/Lainnya: Młode Dymki, Pomidory, Kraina Wędlin Szynka Konserwowa, Kupiec Wafle Popcornowe. lagi...
|
|
1756 kkal
|
Latihan:
Berbelanja - 1 jam, Lari - 10 km/jam - 40 menit, Istirahat - 14 jam dan 20 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Memperoleh 2,1 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan wedlina
|