Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 27 Mei 2020
|
61,7 kg
Sejauh ini Berkurang: 7,1 kg.
Sisa: 5,7 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1726 kkal
|
Lemak: 70,36g | Prot: 70,50g | Karb: 199,02g.
Makan Pagi: Азбука Вкуса Голубика, Азбука Вкуса Капучино, Банан, Пятерочка Ржаной Багет с Чесноком, Vici Лосось Слабосоленый, Киви. Makan Siang: Оливковое Масло, Помидоры, Солнечная Фазенда Руккола, Гречка Вареная, Сыр Бри, Красное Столовое Вино, Приготовленная Зеленая Стручковая Фасоль (из Свежих), Пятерочка Ржаной Багет с Чесноком , Треска Отварная. Makan Malam: Вареное Яйцо, 5 Морей Сайра Тихоокеанская Натуральная. Camilan/Lainnya: Банан, Бабаевский Тёмный Шоколад с Фундуком, Капучино. lagi...
|
|
1925 kkal
|
Latihan:
Berjalan (Sedang) - 5 km/jam - 2 jam dan 50 menit, Istirahat - 13 jam dan 10 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Memperoleh 3,5 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan tanushetchka
|