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Guten Morgen zusammen 🙋♀️🤗. Ich wünsche euch allen einen wunderschönen und sonnigen Mittwoch,☀️🌺🌷🏵️😁😁
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99,5 kg
Sejauh ini Berkurang: 3,1 kg.
Sisa: 29,5 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
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2135 kkal
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Lemak: 104,19g | Prot: 90,46g | Karb: 201,02g.
Makan Pagi: Schneekoppe Leinsamen Geschrotet, Vom Land Imkerhonig, Gutes Land Frische Weidemilch, Kölln Instant Haferflocken, Milbona Kondensmilch 4% Fett, Müller Joghurt mit der Ecke Himbeere, Gut & Günstig Edel Salami , REWE Kassler, Kerrygold Extra Ungesalzen, Lidl Dinkelbrot . Makan Siang: Wilhelm Brandenburg Schweine-Rückensteaks in Paprikamarinade , Mozzarella, Brokkoli, Tomaten. Makan Malam: funny-frisch Chipsfrisch Ungarisch. Camilan/Lainnya: Honig, Gut & Günstig Speise Quark 20% Fett. lagi...
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2546 kkal
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Latihan:
Elliptical - 10 menit, Istirahat - 15 jam dan 50 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
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berat badan stabil
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