Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 27 Mei 2020
|
82,1 kg
Sejauh ini Berkurang: 24,6 kg.
Sisa: 0 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
2295 kkal
|
Lemak: 90,70g | Prot: 104,52g | Karb: 263,99g.
Makan Pagi: Malzers Weizenmischbrot, Ja! Fettarme Milch 1,5%, Tomaten, Netto Snack-Gurken, Gouda, Lätta Halbfettmargarine, Ja! Thunfisch-Filets in Eigenem Saft, Exquisa 0,2% Fitline Frischkäse. Makan Siang: Butter, Edeka Grana Padano Gerieben, Friweika Frische Kartoffelecken, Spargel, Maximum Natur Hähnchen-Brustfilet Gebraten, Lukull Sauce Hollandaise, Livio Pflanzenöl. Makan Malam: Malzers Weizenmischbrot. Camilan/Lainnya: MAOAM Kaubonbon, Lindt Lindor Kugeln, Erdbeeren, Kinder Riegel (21g), Kinder Schoko Bons White. lagi...
|
|
2483 kkal
|
Latihan:
Tidur - 8 jam, Istirahat - 15 jam dan 12 menit, Berjalan (Jogging) - 8 km/jam - 48 menit. lagi...
|
Kehilangan 2,1 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan haseeins
|