Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 27 Mei 2020
|
67,2 kg
Sejauh ini Berkurang: 2,3 kg.
Sisa: 3,7 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
2095 kkal
|
Lemak: 67,65g | Prot: 71,21g | Karb: 283,65g.
Makan Pagi: Bananas , Brooklea Splitpots Crunch Vanilla. Makan Siang: Belmont Fig Rolls, Muller Vanilla Chocolate Balls Crunch Corner (135g), K P Snacks Pom Bears. Makan Malam: Heinz Baked Beans , Butter , Kingsmill Medium Soft White, Iceland Fish Fillet Strips ( Salt and Vinegar). Camilan/Lainnya: Weetabix Weetos, PG tips Tea with Semi-Skimmed Milk, PG tips Tea with Semi-Skimmed Milk. lagi...
|
|
2158 kkal
|
Latihan:
Kerja - 7 jam, Istirahat - 12 jam dan 54 menit, Tidur - 4 jam dan 6 menit. lagi...
|
Kehilangan 2,1 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan brainyricardo
|