Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 27 Mei 2020
|
57,4 kg
Sejauh ini Berkurang: 1,1 kg.
Sisa: 0 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1208 kkal
|
Lemak: 43,05g | Prot: 84,45g | Karb: 102,26g.
Makan Pagi: Dragon Superfoods Chia Seeds, Strawberries , K-Classic Skyr (Natur). Makan Siang: Vernada Хумус, Green Hot Chili Peppers , Landfrisch Cottage, Bonduelle 4 Seasons Mix Veggies, Soft Boiled Egg. Makan Malam: Aladin Foods Арабски Хляб, KFM Turkey Ham, Vernada Хумус. Camilan/Lainnya: Strawberries , Landfrisch Cottage, Rice UP Rice Cakes with Chia, Quinoa. lagi...
|
|
1599 kkal
|
Latihan:
Mandi - 20 menit, Berjalan (Latihan) - 5,5 km/jam - 1 jam, Istirahat - 16 jam dan 40 menit, Tidur - 6 jam. lagi...
|
Kehilangan 4,9 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan nuexe
|