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Gestern ca. 10.980 Schritte, gesamt ca. 5,5 km, lt. Uhr 2.002 kcal. verbraucht, lt TB 1.295 kcal. aufgenommen... etwa 2/3 Tag gearbeitet
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67,6 kg
Sejauh ini Berkurang: 8,4 kg.
Sisa: 12,6 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
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1500 kkal
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Lemak: 74,43g | Prot: 54,34g | Karb: 146,11g.
Makan Pagi: Real Quality Edelnussmischung 5-Fach, Kaffee, Milch 1,5%. Makan Siang: Popp Baked Potatoes ohne Kartoffelcreme, Popp Baked Potatoes Kartoffelcreme, Gutfried Geflügel Mortadella, Harry Körner Balance Toastbrötchen (56g). Makan Malam: Milch 1,5%, Schwartau Samt Schwarze Früchte, Zimt, Vanillezucker, Ei, Milch 1,5%, Weißes Weizenmehl (Allzweck). lagi...
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Memperoleh 0,7 kg dalam 1 minggu
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 Komentar
😡 das nervt zwar immer besonders , wenn man alles richtig gemacht hat und das Gewicht hoch geht. Aber meistens folgt die Belohnung 1/2 Tage später, wenn man konsequent bleibt 😘
27 Mei 20 oleh anggota: summen
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27 Mei 20 oleh anggota: Mrs. Browneyes
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Och, ich ärgere mich schon fast nicht mehr 🤣
Ich werde es mal beobachten. Glaube, das ist immer, wenn ich 1-2 Tage vorher einen ganzen Becher Joghurt/Skyr etc. gegessen habe.
Vielleicht war es auch das Intermezzo =noch Füllstand.
Oder weil ich ne Runde gegangen bin... dann hab ich schon mal dickere Waden/Beine... Wasser halt...
27 Mei 20 oleh anggota: kleene2309
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Sejarah Berat Badan kleene2309
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