Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 27 Mei 2020
|
58,2 kg
Sejauh ini Berkurang: 4,8 kg.
Sisa: 0,2 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1065 kkal
|
Lemak: 29,29g | Prot: 126,68g | Karb: 68,73g.
Makan Pagi: Milbona Skyr Erdbeere, Aldi Nektarine, Layenberger Low Carb Müsli, Ja! Walnusskerne, Arla Skyr Natur. Makan Siang: Salatgurke, Kirschtomaten, Harzbube Handkäse mit Kümmel, Leichter Genuss Körniger Frischkäse, Layenberger High Protein Knäcke Käse-Kürbiskern. Makan Malam: Cocktailtomaten. Camilan/Lainnya: Myprotein Protein Cookie Skinny. lagi...
|
|
1803 kkal
|
Latihan:
Cross Training - 1 jam dan 3 menit, Istirahat - 14 jam dan 57 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 1,2 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan mille.br 98
|