Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 27 Mei 2020
|
62,8 kg
Sejauh ini Berkurang: 2,2 kg.
Sisa: 7,8 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1142 kkal
|
Lemak: 36,78g | Prot: 96,08g | Karb: 119,10g.
Makan Pagi: Изюм, Чай с Лимоном, Геркулес Овсяные Хлопья, Вареное Яйцо. Makan Siang: Клубника, Листья Салата, Куриный Фарш, Натуральный Продукт Сыр Адыгейский, Шампиньоны Тушеные, Булгур. Makan Malam: Коровка из Кореновки Йогурт 2,5% без Сахара, Коровка из Кореновки Творог 2%, Креветки (Вареные или на Пару), Клубника. Camilan/Lainnya: Клубника, Укроп, Коровка из Кореновки Йогурт 2,5% без Сахара, Вареное Яйцо, Капуста Белокочанная, Огурец (с Кожурой), Каждый День Филе Кальмара. lagi...
|
|
1899 kkal
|
Latihan:
Berjalan (Latihan) - 5,5 km/jam - 2 jam, Istirahat - 14 jam, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 4,2 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan nissannot910
|