Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 27 Mei 2020
|
72,6 kg
Sejauh ini Berkurang: 1,1 kg.
Sisa: 10,6 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
3123 kkal
|
Lemak: 114,37g | Prot: 106,20g | Karb: 286,79g.
Makan Pagi: Kaffee, Milch 1,5%. Makan Siang: Gouda oder Edamer, Reis (Gekocht), Aldi Lachsschinken, Weißbrot (Kalorienreduziert), Roggenbrot, Wiesgart Apfelsaft Naturtrüb, Erdbeeren, Globus Fleischwurst, Ja! Deutscher Gouda, Mayonnaise, Golden Toast Vollkorn Toast. Makan Malam: Coca-Cola Coca-Cola Light (Flasche), Beck's Bier (500ml), McEnnedy American Style Pizza Peperoni-Salami, Sodexo Currywurst mit Pommes. lagi...
|
|
3404 kkal
|
Latihan:
Belanja - 30 menit, Membersihkan - 30 menit, Duduk - 7 jam, Berdiri - 5 jam, Berjalan (Cepat) - 6,5 km/jam - 3 jam, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 2,8 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan sunnygirl82
|