Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 27 Mei 2020
|
82,1 kg
Sejauh ini Berkurang: 19,9 kg.
Sisa: 7,1 kg.
Diet diikuti: 100%.
|
|
3258 kkal
|
Lemak: 190,31g | Prot: 137,19g | Karb: 181,94g.
Makan Pagi: Koffie (Oploskoffie), Douwe Egberts Koffie. Makan Siang: Lidl Asperge Ham Salade, AH Filet Americain Naturel, Elite Jamballasaus, Gekookt Ei, Beemster 30+ Oude Kaas, Wasa Delicate Crackers Sea Salt, Koffie (Oploskoffie). Makan Malam: Perfekt Cashewnoten Ongezouten , Knorr Stroganoff Saus, Calvé Licht & Romig, Salade met Diverse Soorten Sla (Inclusief Tomaten en/of Wortelen), Gekookt Ei, Biefstuk. Camilan/Lainnya: Orval Trappist, in Honing Geroosterde Cashewnoten, AH Truffelsalami met Parmezaanse Kaas, AH Grillworst met Kaas, chocolade glazuur, chocolade glazuur, Douwe Egberts Koffie. lagi...
|
|
3394 kkal
|
Latihan:
Pijat - 30 menit, Menonton Televisi - 3 jam, Bersepeda (Sedang) - 21 km/jam - 5 menit, Mandi - 5 menit, Kerja - 12 jam, Tidur - 8 jam, Istirahat - 20 menit. lagi...
|
Memperoleh 1,0 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan squashbassie
|