Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 26 Mei 2020
|
69,9 kg
Sejauh ini Berkurang: 4,1 kg.
Sisa: 14,9 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
798 kkal
|
Lemak: 45,05g | Prot: 45,89g | Karb: 51,99g.
Makan Pagi: Huevo Frito sin Grasa, Piña. Makan Siang: Carne de Res Molida (Magra 80% / 20% de Grasa), Arroz Blanco, Aguacate. Makan Malam: Mantecado, Café con Leche Descremada, Huevo Frito sin Grasa. lagi...
|
|
2180 kkal
|
Latihan:
Cardio - 1 jam dan 5 menit, Istirahat - 14 jam dan 55 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Memperoleh 1,2 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan natalyzaa
|