|
😊
|
67,1 kg
Sejauh ini Berkurang: 5,2 kg.
Sisa: 2,1 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
2163 kkal
|
Lemak: 86,87g | Prot: 70,60g | Karb: 279,05g.
Makan Pagi: 北田 多穀物蛋黃捲, 水煮蛋, 光泉 無糖優格, Costco 黑莓奇亞籽果醬, 奇異果, 海綿蛋糕, Costco 哈伐第切片乾酪, Costco 藍莓貝果. Makan Siang: 統一生機 葡萄乾, 萬歲牌 無調味夏威夷果, 炒桂竹筍, 羊肉碎, 市場 海茸, 雜糧飯. Makan Malam: 家樂福 小番茄, 里仁 酸辣麵. Camilan/Lainnya: 本味誠現 蛋黃餅, 北田 多穀物蛋黃捲. lagi...
|
Kehilangan 3,5 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan candy572
|