|
體脂35.2
|
66 kg
Sejauh ini Berkurang: 1,9 kg.
Sisa: 11 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1056 kkal
|
Lemak: 56,14g | Prot: 74,77g | Karb: 69,34g.
Makan Pagi: 蘋果, 烤馬鈴薯, 紅鷹牌 海底雞油漬魚罐, 小黃瓜, 水煮蛋. Makan Siang: 寶宏安柏 焗烤雙色調理乳酪絲, 馬鈴薯, 煮熟的綠色椰菜, 清蒸或水煮蝦, 全聯 鯛魚片, 金針菇. Makan Malam: 高麗菜, 中華 板豆腐, 鴨血, 芋頭, 五花肉. Camilan/Lainnya: 小黃瓜. lagi...
|
Kehilangan 3,5 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan winniemama-0611
|