Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 26 Mei 2020
|
68,4 kg
Sejauh ini Berkurang: 0,0 kg.
Sisa: 2,8 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
2127 kkal
|
Lemak: 43,61g | Prot: 91,70g | Karb: 319,87g.
Makan Pagi: Semi-Skimmed Milk, Tesco Sultana Bran. Makan Siang: Rocket, Poached Egg , Butter , Tesco Wholemeal Bread. Makan Malam: Tesco Light Mayonnaise, Red Onions, Tuna in Water (Canned), Penne. Camilan/Lainnya: Coffee with Milk and Sugar, Coffee with Milk and Sugar. lagi...
|
|
2753 kkal
|
Latihan:
Sepeda Mesin (Stationary Bike) - 1 jam, Walking - 1 jam dan 9 menit, Istirahat - 14 jam dan 51 menit, Tidur - 7 jam. lagi...
|
Kehilangan 0,3 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan lauren251994
|