Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 26 Mei 2020
|
69 kg
Sejauh ini Berkurang: 0 kg.
Sisa: 10 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
899 kkal
|
Lemak: 26,85g | Prot: 74,85g | Karb: 89,12g.
Makan Pagi: Café con Leche Descremada, Panqueca de Avena. Makan Siang: Pechuga de Pollo a la Plancha, Ensalada de Lechuga con Verduras Variadas (Incluidos los Tomates y/o Zanahorias). Makan Malam: Espárragos, Gambas, Huevo Revuelto. Camilan/Lainnya: Carrefour Shandy, Plátano. lagi...
|
|
1724 kkal
|
Latihan:
Berjalan (Lambat) - 3 km/jam - 30 menit, Istirahat - 16 jam dan 30 menit, Tidur - 7 jam. lagi...
|
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan daly2205
|