Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 26 Mei 2020
|
60,5 kg
Sejauh ini Berkurang: 18,6 kg.
Sisa: 7,5 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1322 kkal
|
Lemak: 40,33g | Prot: 71,49g | Karb: 165,13g.
Makan Pagi: Chile Serrano, Lechuga, Zanahoria, Queso Oaxaca, San Rafael Jamón de Pechuga de Pavo Balance, Mostaza Dijon, Aguacate, Bimbo Pan Cero Cero. Makan Siang: Zanahoria Cocida, Nestlé Media Crema Deslactosada, Habaneras Galleta Integral, Papa Cocida, Mayonesa, Guisantes, Pechuga de Pollo. Makan Malam: Zumo de Limón, Pimientos Verdes, Lechuga, Queso Oaxaca, Espinacas, Tortillas de Maíz. Camilan/Lainnya: Arándanos, Royal Polvo para Hornear, Sal Marina, Extracto de Vainilla, Piloncillo, San Juan Claras de Huevo, Manzana Verde, Avena. lagi...
|
|
1650 kkal
|
Latihan:
Cardio - 28 menit, Istirahat - 15 jam dan 32 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 3,9 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan lechuzanoir
|