Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 26 Mei 2020
|
73,9 kg
Sejauh ini Berkurang: 29,3 kg.
Sisa: 0 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1337 kkal
|
Lemak: 36,37g | Prot: 48,25g | Karb: 223,71g.
Makan Pagi: Coffee, Best Choice 100% Pure Honey, International Delight Hazelnut Coffee Creamer, Great Value Old Fashioned Oatmeal, McCormick Ground Cinnamon, Skippy Natural Creamy Peanut Butter. Makan Siang: Blue Diamond Almond Breeze Unsweetened Vanilla Milk, Market Pantry Pure Honey, McCormick Ground Cinnamon, Ginger (Ground), Turmeric (Ground), Watermelon. Makan Malam: Broccoli, Full Circle Wild Alaskan Sockeye Salmon Fillets, Sweet Potato. Camilan/Lainnya: Dove Dark Chocolate & Almonds, Strawberries, Blueberries. lagi...
|
|
1975 kkal
|
Latihan:
walking - 20 menit, Istirahat - 15 jam dan 40 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
berat badan stabil
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Phoenix love
|