Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 26 Mei 2020
|
86,1 kg
Sejauh ini Berkurang: 8,9 kg.
Sisa: 26,1 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
809 kkal
|
Lemak: 39,33g | Prot: 53,40g | Karb: 54,32g.
Makan Siang: Abobrinha Refogada, Batata Doce Cozida, Ovo Cozido, Seara Linguiça tipo Calabresa. Makan Malam: Carne do Peito de Frango, La Pastina Tomates em Cubos, Pepino (com Casca), Batatas (sem Casca, sem Sal, Fervido). Camilan/Lainnya: Aviação Manteiga sem Sal, Broa de Milho, Melitta Café sem Açúcar , Italac Leite Semidesnatado Zero Lactose. lagi...
|
|
2477 kkal
|
Latihan:
Perlombaan - 20 menit, Tidur - 6 jam, Istirahat - 17 jam dan 20 menit, Hiking - 20 menit. lagi...
|
Kehilangan 0,7 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan beth.souzza
|