Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 26 Mei 2020
|
103 kg
Sejauh ini Berkurang: 2 kg.
Sisa: 28 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
807 kkal
|
Lemak: 39,06g | Prot: 39,88g | Karb: 78,80g.
Makan Siang: Черника, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Геркулес Геркулес Хлопья Овсяные. Makan Malam: Черника, Сметана, Творог 9%, Хлеб Черный, Лимон, Смешанный Зеленый Салат, Пирожок с Мясом, Рыба с Овощами. lagi...
|
|
3464 kkal
|
Latihan:
Cuci Piring - 20 menit, Memasak - 1 jam, Squats - 10 menit, Hiking - 20 menit, Jahit - 1 jam, Mandi - 20 menit, Cross Training - 30 menit, Tidur - 8 jam, Istirahat - 12 jam dan 20 menit. lagi...
|
berat badan stabil
|
|
Sejarah Berat Badan 091117
|