Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 26 Mei 2020
|
61,2 kg
Sejauh ini Berkurang: 7,8 kg.
Sisa: 7,2 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
994 kkal
|
Lemak: 33,21g | Prot: 68,34g | Karb: 93,44g.
Makan Pagi: Kahvi, Skyr Vanilija-Suklaamuru. Makan Siang: Ryvita Protein Red Quinoa & Sesame, Kurkku, Wigren Kotimainen Meetwursti, Kahvi. Makan Malam: Valio Rasvaton Raejuusto Laktoositon, Pirkka Suomalainen Mansikka, Friggs Luomumaissikakku, Findus Herkku Vihannekset, Pirkka Vähälaktoosinen Ruokakerma 10%, Kariniemen Kanapojan Jauheliha. Camilan/Lainnya: Cloetta Pus Pus, Coca-Cola Coca-Cola Zero, Kurkku, Wigren Kotimainen Meetwursti, Friggs Luomumaissikakku, Pauluns Pähkinäpatukka Cashew, Kookos & Vadelma. lagi...
|
|
2101 kkal
|
Latihan:
Duduk - 6 jam dan 15 menit, Kerja - 5 jam dan 30 menit, Kerjaan Kantoran (Dibalik Meja) - 3 jam, Istirahat - 1 jam dan 15 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 0,7 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Medeia1988
|