Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 28 Mei 2013
|
70,9 kg
Sejauh ini Berkurang: 1,1 kg.
Sisa: 0 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
2180 kkal
|
Lemak: 102,71g | Prot: 163,18g | Karb: 156,19g.
Makan Pagi: Leche Desnatada con Calcio, Café, Manzana, Atún en Aceite (Enlatado), Claras de Huevo, Huevo. Makan Siang: Avellanas, Nuez Mondada, Berenjena, Pan de Molde sin Gluten, Jamón Serrano, Claras de Huevo, Huevo. Makan Malam: Nuez Mondada, Avellanas, Tomates, Pechuga Fileteada de Pollo. Camilan/Lainnya: Nuez Mondada, Avellanas, Pechuga de Pavo (97% Libre de Grasa, Sabor a Pimienta de Limón, Ahumada), Pechuga de Pavo (97% Libre de Grasa, Sabor a Pimienta de Limón, Ahumada), Avellanas, Nuez Mondada, Leche Desnatada con Calcio, Café, Néctar de Naranja, 100% Whey Gold Standard, Platano. lagi...
|
Kehilangan 4,2 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
|