Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 26 Mei 2020
|
71 kg
Sejauh ini Berkurang: 4 kg.
Sisa: 6 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1113 kkal
|
Lemak: 54,41g | Prot: 42,41g | Karb: 116,01g.
Makan Pagi: Укроп, Delicados Мексиканские Лепешки Tortillas, Асто Семга Соленая, Hochland Твороженный Сыр, Огурец (без Кожуры). Makan Siang: Коровка из Кореновки Кефир 1%, Окрошка. Makan Malam: Капучино, Патрик и Мари Круассан с Заварным Кремом. lagi...
|
|
1830 kkal
|
Latihan:
Berjalan (Sedang) - 5 km/jam - 35 menit, Istirahat - 15 jam dan 25 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 4,2 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan m.kateleto
|