Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 26 Mei 2020
|
63,3 kg
Sejauh ini Berkurang: 4,2 kg.
Sisa: 1,3 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1240 kkal
|
Lemak: 45,18g | Prot: 64,58g | Karb: 146,92g.
Makan Pagi: Erdbeeren, Heidelbeeren, Feinkäserei Frischkäse Ananas, Burger Knäcke Knäckebrot Urtyp, Myprotein Impact Whey Protein Vanilla Raspberry, Alpro Hafermilch. Makan Siang: Aldi Frischkäsefass Natur, Ja! Saure Sahne 10% Fett, Kartoffeln, Olivenöl, Möhren, Kohlrabi. Makan Malam: Gewürzgurken, Milfina Milch 1,5% Fett, Géramont Cremig Leicht 16%, Tomatenmark, Roggenbrot. lagi...
|
|
1688 kkal
|
Latihan:
Duduk - 3 jam, Berjalan (Lambat) - 3 km/jam - 1 jam, Istirahat - 12 jam, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 2,1 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Himbeerfisch
|