Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 26 Mei 2020
|
73,5 kg
Sejauh ini Berkurang: 1 kg.
Sisa: 8,5 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1391 kkal
|
Lemak: 67,43g | Prot: 79,00g | Karb: 119,87g.
Makan Pagi: Ekmecik Tam Buğday Ekmeği, Aknaz Yarım Yağlı Beyaz Peynir, Haşlanmış Yumurta, Roka Marulu, Kiraz Domates, Salatalık. Makan Siang: Yoğurtlu Semizotu Salatası. Makan Malam: Kiraz Domates, Roka Marulu, Söğüş, Izgara Tavuk (Derisi Yenmeden), Humus, Tantuni. Camilan/Lainnya: Humus, Kellogg's Coco Pops, Fair Maraş Usulü Antep Fıstıklı ve Kaymaklı Dondurma, Cevizli Baklava. lagi...
|
Kehilangan 1,4 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan ecemaak
|