Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 26 Mei 2020
|
55,7 kg
Sejauh ini Berkurang: 2,9 kg.
Sisa: 5,7 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1221 kkal
|
Lemak: 45,47g | Prot: 81,91g | Karb: 119,90g.
Makan Pagi: Шармель Зефир с Ароматом Ванили, Подворье Форель Малосоленая, Авокадо Авокадо, Хохланд Творожный Сыр с Зеленью, Перекресток Батон Нарезной Новый. Makan Siang: Шармель Зефир с Ароматом Ванили, Помидоры, Рис Вареный, Форель на Пару. Makan Malam: Простоквашино Сметана 10%, Огурец (с Кожурой), Помидоры, ВкусВилл Куриное Филе. Camilan/Lainnya: Bio Баланс Кефирный 1%, Foodart Семена Чиа, Клубника, Простоквашино Сметана 10%, Брест Литовск Творог 3%, Семена Льна. lagi...
|
|
1649 kkal
|
Latihan:
Cardio - 50 menit, Istirahat - 15 jam dan 10 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
berat badan stabil
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan nika~klybnika
|