Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 26 Mei 2020
|
99,5 kg
Sejauh ini Berkurang: 3,1 kg.
Sisa: 29,5 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1752 kkal
|
Lemak: 79,83g | Prot: 69,02g | Karb: 182,87g.
Makan Pagi: Almighurt Stracciatella, Mix Markt Roggenmischbrot "Borodinskij", Leerdammer Leger, Gut & Günstig Bierschinken, Milbona Kondensmilch 4% Fett, Kölln Instant Haferflocken, Gutes Land Frische Weidemilch, Vom Land Imkerhonig, Schneekoppe Leinsamen Geschrotet. Makan Siang: Kerrygold Extra Ungesalzen, Brändle Kürbiskernöl, Essig und Öl Dressing (Hausrezept), Gurke (mit Schale), Rettich, Rotkohl, Zimbo Schinken Zwiebelmettwurst, Milbona Quark 20%, Pellkartoffeln. Makan Malam: miree Pikante Kräuter, Mertenbach Teewurst Light, Edeka Vital Brot. Camilan/Lainnya: Back Family Mohn-Marzipan Kuchen. lagi...
|
|
2607 kkal
|
Latihan:
Elliptical - 15 menit, Istirahat - 15 jam dan 45 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
berat badan stabil
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan lippolino
|