Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 26 Mei 2020
|
75,8 kg
Sejauh ini Berkurang: 27 kg.
Sisa: 0,8 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
578 kkal
|
Lemak: 15,42g | Prot: 54,60g | Karb: 53,71g.
Makan Pagi: Домик в деревне Творог Мягкий 5,5%, Кофе с Молоком, Магнит Банан, Имбирь Маринованный, Санта Бремор Форель Слабосолёная, Хлебцы Молодцы Хлебцы Пшенично-Овсяные, Вареное Яйцо. Makan Siang: Огурец (с Кожурой), Имбирь Маринованный, Куриная Грудка на Пару. Makan Malam: Пятерочка Яблоко Сезонное . lagi...
|
|
2390 kkal
|
Latihan:
Tari (Gerak Cepat, Aerobik) - 10 menit, Hula Hoop - 1 jam dan 30 menit, Istirahat - 14 jam dan 20 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 0,7 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan irbl4
|