Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 26 Mei 2020
|
81,8 kg
Sejauh ini Berkurang: 18,9 kg.
Sisa: 3,8 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
2571 kkal
|
Lemak: 95,25g | Prot: 88,15g | Karb: 236,85g.
Makan Pagi: REWE Bio Kürbiskernbrötchen, O'grady Traditional Cheddar , Gekochtes Ei, Kaffee mit Milch. Makan Siang: Ofenkartoffel (Schale gegessen), Putenschnitzel. Makan Malam: Schinken und Käse-Sandwich mit Salat und Aufstrich auf einem Brötchen, Hotdog. Camilan/Lainnya: Ja! Gebäckmischung, McDonald's Ketchup, Crusti Croc Salzbrezeln, Rosewein. lagi...
|
|
3119 kkal
|
Latihan:
Menonton Televisi - 2 jam, Senam (Ringan, Misalnya Latihan Di Rumah) - 30 menit, Berjalan (Sedang) - 5 km/jam - 1 jam, Istirahat - 9 jam, Duduk - 6 jam, Apple Health - 50 menit, Belanja - 1 jam, Pekerjaan Rumah Tangga - 1 jam, Mengemudi - 40 menit, Berdiri - 2 jam. lagi...
|
Memperoleh 0,6 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Zirkonia2001
|