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Immer 2 Tage nach dem Sport steigt mein Gewicht 🤔. Und in den letzten Monaten auch dann wenn ich einen Döner esse. Selbst wenn ich den schon mittags früh esse
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82,4 kg
Sejauh ini Berkurang: 24,3 kg.
Sisa: 0 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
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2274 kkal
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Lemak: 93,58g | Prot: 73,03g | Karb: 277,74g.
Makan Pagi: Exquisa 0,2% Fitline Frischkäse , Ja! Thunfisch-Filets in Eigenem Saft, Lätta Halbfettmargarine, Malzers Roggenbäck, Weizenbrötchen, Gouda, Exquisa Der Sahnige Kräuter, Netto Snack-Gurken, Tomaten. Makan Siang: K-Classic Pasta Sauce , Livio Pflanzenöl, Edeka Grana Padano Gerieben, Zucchini, Wolf Mini Berner Würstchen, Henglein Schupfnudeln. Makan Malam: Malzers Weizenmischbrot. Camilan/Lainnya: Wassermelone, Erdbeeren, Lindt Lindor Kugeln, Müller Wackelpudding Waldmeister, Erdbeeren, Gletscherkrone Schoko Müsliriegel , Kinder Schoko Bons White. lagi...
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Memperoleh 2,8 kg dalam 1 minggu
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