Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 26 Mei 2020
|
61 kg
Sejauh ini Berkurang: 4 kg.
Sisa: 4 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1435 kkal
|
Lemak: 48,64g | Prot: 89,67g | Karb: 165,56g.
Makan Pagi: Морковно-Яблочный ПП Пирог От Полищук , Старые Традиции Белёвский Зефир "Лесные Ягоды", Зеленый Чай, Творожная Запеканка с Бананом. Makan Siang: Сыр «Домашняя Моцарелла» От Полищук, Помидоры Черри, Куриная Грудка Отварная, Суп ПП Сырный с Курицей и Шампиньонами От Полищук. Makan Malam: Everyday Granola с Орехами и Мёдом, Зеленый Чай, Творожная Запеканка с Бананом, Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия, Mlekara Sabac Каймак 70%. Camilan/Lainnya: Морковно-Яблочный ПП Пирог От Полищук , ВкусВилл Конфета Молочно-Желейная. lagi...
|
|
1781 kkal
|
Latihan:
Berjalan (Sedang) - 5 km/jam - 2 jam, Istirahat - 14 jam, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Memperoleh 2,5 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan tato4ka1987
|