Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 26 Mei 2020
|
96,3 kg
Sejauh ini Berkurang: 31,9 kg.
Sisa: 5,5 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1802 kkal
|
Lemak: 68,63g | Prot: 112,45g | Karb: 189,26g.
Makan Pagi: Premier Nutrition High Protein Shake - Chocolate, Ham, Egg and Cheese Sandwich . Makan Siang: Vegetable Soup (Home Recipe), Tuna Sandwich. Makan Malam: Vegetable Soup (Home Recipe), Ham, Egg and Cheese Sandwich . Camilan/Lainnya: Get Buzzing Berry Bar. lagi...
|
Kehilangan 1,6 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan JoelPH
|