Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 26 Mei 2020
|
70,7 kg
Sejauh ini Berkurang: 5,8 kg.
Sisa: 0 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1806 kkal
|
Lemak: 101,40g | Prot: 82,21g | Karb: 141,80g.
Makan Pagi: Дело Вкуса Яичница из Двух Яиц, Коломенское Батон Нарезной, Кофе, Ламбер Сыр Ламбер 50%, Рублевский МПЗ Ветчина для Завтрака, Помидоры. Makan Siang: Каравай Ржаной Хлеб, Мистраль Бурый Рис Отварной, Верес Баклажаны Жареные с Овощами. Makan Malam: Пятерочка Яблоко Сезонное , Ламбер Сыр Ламбер 50%, ВИК Колбаса Старорусская, Каравай Ржаной Хлеб, Чай, Гринагро Сметана 20%, Клубника (Замороженная с Сахаром), Гринагро Творог 9%. Camilan/Lainnya: Brainfoods Орехи с Мёдом и Кунжутом, Кофе, Кофе, Цезарь Пицца. lagi...
|
|
3206 kkal
|
Latihan:
Berjalan (Sedang) - 5 km/jam - 8 jam dan 2 menit, Cross Training - 15 menit, Istirahat - 7 jam dan 43 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 1,4 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Irina Artemenko
|