Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 27 Mei 2013
|
70,3 kg
Sejauh ini Berkurang: 36,3 kg.
Sisa: 4,5 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1913 kkal
|
Latihan:
Berenang (Lambat) - 5 menit, Berjalan (Latihan) - 5,5 km/jam - 53 menit, Istirahat - 15 jam dan 2 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 0,8 kg dalam 1 minggu
|
 Komentar
Good job, down a pound!! (thanks for your support on my journal :)
27 Mei 13 oleh anggota: sarahsmum
|
Wooo Hoo...so proud of you...Keep it up...Hope your having a great day...:O)
27 Mei 13 oleh anggota: BHA
|
Thanks Issy & Bren. I had to dust off the number "10" (for 10 pounds to go) to put up on my bulletin board. It had been in the drawer for FAR too long!! Have a great week.
28 Mei 13 oleh anggota: Sandy701
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Sandy701
|