Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 25 Mei 2020
|
71 kg
Sejauh ini Berkurang: 10 kg.
Sisa: 3 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1246 kkal
|
Lemak: 49,93g | Prot: 48,88g | Karb: 156,99g.
Makan Pagi: Домик в деревне Молоко 1,5%, Геркулес Овсяные Хлопья, Яшкино Вафли с Варёной Сгущёнкой, Кофе с Молоком. Makan Siang: Варенье, Семейка Озби Сушки Кроха Простые, Дело Вкуса Картофель Отварной с Маслом, Русское Море Сёмга Слабосолёная. Makan Malam: Часар Котлеты Свино-Говяжьи, Сметана, Пекинская Капуста. Camilan/Lainnya: Домик в деревне Ряженка 2,5%, Alpen Gold Молочный Шоколад, Champion Чернослив без Косточек, Даниссимо Яблоко-Карамель, Активия Йогурт. lagi...
|
|
2053 kkal
|
Latihan:
Sauna - 40 menit, Memasak - 3 jam, Istirahat - 12 jam dan 20 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
berat badan stabil
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan child-forever2017
|