Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 27 Mei 2013
|
76 kg
Sejauh ini Berkurang: 0 kg.
Sisa: 0 kg.
Diet diikuti: 100%.
|
|
2128 kkal
|
Lemak: 50,02g | Prot: 210,64g | Karb: 208,75g.
Makan Pagi: Овсяная Каша на Молоке, Зеленый Чай. Makan Siang: Огурец (с Кожурой), Летний День Молоко 3,2%, Optimum Nutrition Протеин 100% Whey Gold Standard, Макароны Отварные. Makan Malam: Optimum Nutrition Протеин 100% Whey Gold Standard, Помидоры Черри, Макароны Отварные. Camilan/Lainnya: BSN Syntha 6, Домик в деревне Молоко 3,2%, Snickers Super, Optimum Nutrition Протеин 100% Whey Gold Standard. lagi...
|
|
2266 kkal
|
Latihan:
Latihan Beban (Sedang) - 1 jam, Istirahat - 17 jam, Tidur - 6 jam. lagi...
|
berat badan stabil
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Matvej
|