|
no sali el fin de semana. es increíble la retecion de líquidos x el alchol lo q suma.
|
63,6 kg
Sejauh ini Berkurang: 16,4 kg.
Sisa: 3,6 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1470 kkal
|
Lemak: 38,54g | Prot: 128,59g | Karb: 142,96g.
Makan Siang: Salchichas Light, Arroz Blanco (Grano Largo). Makan Malam: Pechuga de Pollo (sin Comer la Piel), Gelatina Light, Pierna de Pollo. Camilan/Lainnya: Atún en Agua (Enlatado), Clasicas, Clasicas, Barra Da Granola Crocante Aveia & Mel, Clasicas. lagi...
|
|
1816 kkal
|
Latihan:
Kerjaan Kantoran (Dibalik Meja) - 8 jam, Tidur - 8 jam, Istirahat - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 1,3 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan maxfeast
|