Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 25 Mei 2020
|
69,9 kg
Sejauh ini Berkurang: 20,1 kg.
Sisa: 4,9 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
610 kkal
|
Lemak: 38,33g | Prot: 43,32g | Karb: 24,20g.
Makan Pagi: Canastra Queijo Minas Artesanal, Zero-Cal Zero-Cal Sucralose, Pilão Café. Makan Siang: Repolho Refogado, Banana Caturra, Omelete ou Ovos Mexidos com Queijo. Makan Malam: São Vicente Queijo Minas Artesanal, Coxa de Frango no Forno, Grelhada ou Assada. lagi...
|
|
161 kkal
|
Latihan:
Tari (Gerak Cepat, Aerobik) - 22 menit, Google Fit - 23 jam dan 38 menit. lagi...
|
Kehilangan 0,7 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan leidi2018
|