Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 25 Mei 2020
|
81,5 kg
Sejauh ini Berkurang: 11,5 kg.
Sisa: 18,5 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
692 kkal
|
Lemak: 14,79g | Prot: 20,79g | Karb: 133,05g.
Makan Malam: Клубника, Молочный Мир Кефир 3,5%, Домашняя Кухня Гречка Запаренная Кипятком. Camilan/Lainnya: Молочный Мир Кефир 3,5%, Банан. lagi...
|
|
2499 kkal
|
Latihan:
Lompat Tali (Skipping) - 10 menit, Tari (Gerak Cepat, Aerobik) - 10 menit, Latihan Beban (Sedang) - 20 menit, Cardio - 20 menit, Istirahat - 15 jam, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Memperoleh 0,7 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Фисташек
|