Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 25 Mei 2020
|
81,2 kg
Sejauh ini Berkurang: 0,8 kg.
Sisa: 8,6 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1204 kkal
|
Lemak: 60,48g | Prot: 55,39g | Karb: 111,15g.
Makan Pagi: Coffee (Brewed From Grounds), Milk (Nonfat), Land O'Lakes Salted Butter, Egg, Alvarado Street Bakery Sprouted Rye Seed Bread. Makan Siang: Tillamook Extra Sharp Cheddar Cheese, Schmidt's Potato Roll, Ground Beef (80% Lean / 20% Fat, Patty, Cooked, Broiled) , Ore-Ida Tater Tots. Makan Malam: Brussels Sprouts. Camilan/Lainnya: M&M's Peanut M&M's. lagi...
|
|
1364 kkal
|
Latihan:
Bersepeda (Sedang) - 21 km/jam - 2 jam, Apple Health - 22 jam. lagi...
|
Memperoleh 0,6 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan textmaven
|