Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 25 Mei 2020
|
84,5 kg
Sejauh ini Berkurang: 4,6 kg.
Sisa: 5,5 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1877 kkal
|
Lemak: 57,15g | Prot: 151,76g | Karb: 191,89g.
Makan Pagi: Banana Prata, Heinz Ketchup, Nestlé Aveia em Flocos (10g), Mamão, Mel, Itambé Requeijão Cremoso, Seara Peito de Frango Defumado, Baldini Pão de Forma. Makan Siang: Cenouras, Macarrão de Abobrinha, Suflê de Legumes, Peito de Frango no Forno, Grelhado ou Assado, Camil Feijão Preto Temperado Cozido. Makan Malam: Itambé Requeijão Cremoso, Ovo Frito, Baldini Pão de Forma, Body Action Delicious Whey, Camponesa Leite Desnatado. Camilan/Lainnya: Body Action Delicious Whey, Camponesa Leite Desnatado, Seara Peito de Frango Defumado, Vale do Sol Pão de Cebola. lagi...
|
Kehilangan 0,2 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan marcelo_pedra
|