Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 25 Mei 2020
|
70,9 kg
Sejauh ini Berkurang: 5,6 kg.
Sisa: 0 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1212 kkal
|
Lemak: 34,32g | Prot: 56,55g | Karb: 174,28g.
Makan Pagi: Кофе, Клубника (Замороженная с Сахаром), Гринагро Творог Обезжиренный . Makan Siang: Кофе, Цезарь Пицца. Makan Malam: Пятерочка Яблоко Сезонное, Самбери Салат из Стрелок Чеснока, Гречка Отварная. Camilan/Lainnya: Фрутилад Батончик с Клюквой и Малиной, Диадар Отруби Хрустящие Ржаные, Сельские Мотивы Кефир 1%. lagi...
|
|
2057 kkal
|
Latihan:
Berjalan (Cepat) - 6,5 km/jam - 44 menit, Cross Training - 15 menit, Istirahat - 15 jam dan 1 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 1,4 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Irina Artemenko
|