Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 25 Mei 2020
|
98,3 kg
Sejauh ini Berkurang: 8,2 kg.
Sisa: 18,3 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
3034 kkal
|
Lemak: 148,54g | Prot: 133,33g | Karb: 297,95g.
Makan Pagi: Sütaş Süzme Peynir, Pekmez, Bahçıvan Taze Kaşar Peyniri, Susamlı Simit. Makan Malam: Şehriyeli Pilav, Tavuk Kanadı. Camilan/Lainnya: Birşah Meyveli Yoğurt, Baklava, Susamlı Simit. lagi...
|
|
2876 kkal
|
Latihan:
Alat Olahraga - 40 menit, Istirahat - 15 jam dan 20 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 0,2 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Bobol53
|