Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 25 Mei 2020
|
65 kg
Sejauh ini Berkurang: 2,9 kg.
Sisa: 7 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
181 kkal
|
Lemak: 10,05g | Prot: 18,75g | Karb: 3,15g.
Makan Siang: Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Sobrecoxa de Frango (Pele Não Consumida), Ovo (Inteiro). lagi...
|
|
1851 kkal
|
Latihan:
Latihan Beban (Sedang) - 20 menit, Peregangan (Yoga) - 10 menit, Cardio - 20 menit, Istirahat - 15 jam dan 10 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 0,7 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Adriana.blue
|