Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 25 Mei 2020
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90,7 kg
Sejauh ini Berkurang: 12,8 kg.
Sisa: 13,7 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
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3579 kkal
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Lemak: 152,22g | Prot: 118,97g | Karb: 431,63g.
Makan Pagi: Tamara Waldfrucht Konfitüre, Himbeeren, Leinsamen, Heidelbeeren, Erdbeeren, Gut & Günstig Haferflocken, ESN Designer Whey Protein - Vanilla, Alnatura Leinöl Nativ, Harry Balance Toast (38g), Mühlhäuser Pflaumenmus. Makan Siang: Palmin Kokosfett, pellkartoffeln, ja lachsfilet, knorr knoblauch sauce, brokkoli, Erdbeerkuchen. Makan Malam: Ostsee Fisch Rollmops, Weizenbrötchen, Knoblauch, Gurke (Geschält), Sauerkraut, Gewöhnlicher Feldsalat, Edeka Rucola, Rispentomaten, Rote Paprika, Aldi Natives Olivenöl Extra, Zwiebeln. Camilan/Lainnya: Mühlhäuser Pflaumenmus, Harry Balance Toast (38g), Tamara Waldfrucht Konfitüre Extra, Vom Land Waldhonig, Himbeeren, Schokoliebe Edel-Zartbitter Schokolade, Hofmaier Hähnchen Brustfilet, Weizenbrötchen, Fair Dunkle Schweizer Bio-Schokolade 70%, Chiquita Banane, Aldi Mandeln, Ja! Walnuss-Kerne, Äpfel, Möhren, Radieschen. lagi...
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2419 kkal
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Latihan:
rad - 42 menit, Istirahat - 15 jam dan 18 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
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Memperoleh 2,8 kg dalam 1 minggu
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Sejarah Berat Badan combatiente
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