|
Вот быстро скинула до этого веса. И все стоит неделю. Тренируюсь, бегаю. Ем вроде правильно. Подожду, что будет после КД. Но надо как-то сдвинуть🤔
|
50,9 kg
Sejauh ini Berkurang: 4,1 kg.
Sisa: 2,9 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1086 kkal
|
Lemak: 49,76g | Prot: 67,31g | Karb: 90,76g.
Makan Pagi: Liebendorf Сыр Маасдам, Papa Cheezano Творожный Сыр с Итальянскими Травами, Мясная Мастерская Рулет Чесночный из Мяса Птицы, Авангард Хлеб Бородинский. Makan Siang: Гиагинский Молзавод Адыгейский Традиционный Сыр, Мясная Мастерская Рулет Чесночный из Мяса Птицы, Красная Цена Сметана 15%, Деревенское Подворье Масло Сливочное 62%, Бежин Луг Молоко 3,2%, Яйцо, Яйцо, Помидоры. Makan Malam: Мясная Мастерская Рулет Чесночный из Мяса Птицы, Papa Cheezano Творожный Сыр с Итальянскими Травами, Пятерочка Лук Репчатый, Авангард Хлеб Бородинский, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Шоколадная Колбаса. Camilan/Lainnya: Фигурное Питание Сибирская Клетчатка, Бежин Луг Кефир 3,2%, Клубника (Замороженная с Сахаром). lagi...
|
Memperoleh 0,4 kg dalam 1 minggu
|