|
Боюсь мышцы теряю 😢
|
66,7 kg
Sejauh ini Berkurang: 6,3 kg.
Sisa: 1,7 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1973 kkal
|
Lemak: 75,08g | Prot: 92,28g | Karb: 226,37g.
Makan Pagi: Посиделкино Пряники Имбирные, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Monini Оливковое Масло, Мистраль Киноа Вареная, Куриные Грудки (Жареные). Makan Siang: Коммунарка Шоколад Горький Десертный с Начинкой "Трюфельный" Элит, ВкусВилл Пита Средиземноморская , Помидоры, Огурец (с Кожурой), BioGourmet Хумус. Makan Malam: Посиделкино Пряники Имбирные, Мистраль Киноа Вареная, Куриные Грудки (Жареные), Помидоры, President Сыр Камамбер, Огурец (с Кожурой). lagi...
|
Kehilangan 0,2 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Elka_fit
|