Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 25 Mei 2020
|
82,9 kg
Sejauh ini Berkurang: 6,9 kg.
Sisa: 14,9 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1820 kkal
|
Lemak: 46,84g | Prot: 45,63g | Karb: 205,62g.
Makan Pagi: Coffee with Skim Milk, Fox's Jam Ring Creams. Makan Siang: Tesco All Butter Croissant, Coffee with Skim Milk. Makan Malam: Asda Calorie Counted Chicken & Prawn Paella. Camilan/Lainnya: Tesco Bramley Apple Pie, Fox's Jam Ring Creams, Rose Wine, White Table Wine . lagi...
|
|
2512 kkal
|
Latihan:
Bersepeda (Santai) - <16 km/jam - 1 jam dan 53 menit, Istirahat - 14 jam dan 7 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 0,4 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan twinkle.toes
|